El lugar
del retiro
El centro de retiros está situado en Tepoztlán, Morelos, a una hora y media de la Ciudad de México.
Conocido como Villa María, es un lugar para la contemplación a las faldas del mágico Tepozteco, ofrece una experiencia única que combina las antiguas tradiciones del lugar y la sabiduría ancestral.
Cuenta con un magnífico clima, amplios jardines, hermosos atardeceres y un ambiente de serena tranquilidad con perfecta calidad de aire.
LA EXPERIENCIA
Los hábitos que tenemos.
Hay algunos hábitos positivos constructivos que traemos de la infancia y hábitos creados por nosotros que no son tan útiles, incluso a veces perjudiciales para uno mismo, para los seres que nos rodean y para el medio ambiente. Los hábitos son lo que repetimos todos los días. Cuanto más hacemos algo, más fácil es repetirlo.
Las neurovías se han reforzado y el cerebro quiere seguir por el camino conocido.
Por qué es importante viajar.
Cuando viajamos no tenemos más hogar que nosotros mismos. Esto es esencial para comprender que muchos de nuestros hábitos provienen de los lugares, las personas, las tendencias y las circunstancias que nos han rodeado.
Cuando el cuerpo está en movimiento, sólo estamos nosotros y nuestro cuerpo. En este proceso empezamos a adquirir nuevos hábitos y a cambiar o incluso abandonar viejos hábitos.
La oportunidad del grupo.
Pasar tiempo con un grupo de personas ayuda mucho a aprender metafóricamente y a evolucionar juntas en el proceso del retiro. Todas las personas participan juntas en diferentes actividades, lo que aumenta nuestro deseo de compartir, crecer y mejorar. Llevamos cientos de miles de años viviendo en tribus, es normal que nos atraiga la aceptación e integración en el grupo. Este proceso se denomina terapia de grupo o HAK (Habit Alignment Key).
Diez pasos para encontrar nuestro potencial interior.
Hay diez emociones y no emociones diferentes a las que tenemos que atender en nuestras acciones cotidianas, pensamientos y palabras.
1) Aprender a pedir perdón y perdonar.
2) Dejar ir nuestros apegos.
3) Comprender la realidad de la No separación.
4) Crear un sentimiento de empatía integrando el deseo de ayudar.
5) Gratitud hacia todo lo que nos ayuda a trascender y existir.
6) Cultivar el entrenamiento de mente y espíritu.
7) Utilizar el cuerpo para reactivar el cerebro.
8) Percepción y gratitud constante.
9) La integración de la constancia.
10) Cómo crear nuestra propia realidad y controlar nuestras emociones.
Alimento para el pensamiento, el alma y el cuerpo.
¡Somos lo que comemos!
La alimentación es un factor clave para sentir el cambio de nuestra percepción, actitud y comportamiento. Es por eso que debemos tener en cuenta qué tipo de nutrición le damos a nuestro cuerpo. HAK es y será un referente donde aprenderemos a alimentarnos y a percibir lo que nuestro cuerpo realmente agradece y necesita.
Activación corporal.
Bailar, es el movimiento donde se une el cuerpo y la mente. Es el instante donde podemos prescindir de lo que piensan los demás, donde sentimos la libertad a través de la expresión de nuestra belleza interior. Es el equilibrio, la alegría y la reconciliación con el animal que llevamos dentro.
Consumismo sostenible.
¿Cuál es la decisión más adecuada? Más barato, más sano, de más calidad, más natural.
En nuestra filosofía, debemos educarnos para mejorar nuestro consumo día a día, teniendo en cuente el impacto que generamos al vientre de la naturaleza. Ella nos provee todo lo que necesitamos, asegurándonos de agradecerle por medio de las nuevas generaciones, sus valores y su amor por ella.
Aplicar la alineación de hábitos a nuestra rutina diaria.
Después de esta extraordinaria experiencia y una vez de vuelta en nuestra zona conocida y cotidiana del ser, es probable que volvamos a nuestros viejos hábitos. Continuemos el entrenamiento de nuestra mente, evitemos condicionarnos, adoptemos movimientos paso a paso hacia una dinámica más razonable, así obtendremos una vida feliz y saludable donde los nuevos hábitos se integrarán en todo nuestro ser y sentiremos como HAK es una forma de recordarnos que la felicidad, la integración y la congruencia pueden ser la base de nuestra existencia.
Ösel, de 39 años, es un librepensador radical, humanitario, director de documentales, músico, padre, amigo, estudiante de toda la vida y ex monje budista del siglo XXI.
Cuando tenía solo 14 meses, Ösel fue reconocido formalmente por Su Santidad el Dalai Lama como la reencarnación de Lama Thubten Yeshe, el venerado yogui tibetano, erudito y maestro.
Hoy en día, la Fundación para la Preservación de la Tradición Mahayana (FPMT), que Lama y su principal discípulo Lama Zopa Rimpoché fundaron a principios de la década de 1970, comprende una familia internacional de miles de estudiantes y una red de más de 160 centros, proyectos y servicios, ahora bajo la dirección espiritual de Lama Zopa Rimpoché.
“Estoy muy feliz y lleno de admiración por toda la familia FPMT”, dice Ösel. “FPMT está haciendo una gran labor y Lama Zopa es una persona inmensamente especial, muy inspiradora y un gran yogui”.
Ösel formó parte de la junta directiva de FPMT entre 2008 y 2013. Continúa compartiendo amor, experiencia y conocimiento con la familia FPMT en todo el mundo.
“No hay separación entre la FPMT y yo”, dice Ösel. “Todos estamos trabajando juntos en muchos aspectos y terrenos. La humanidad es nuestra oficina.”
Ösel fue entronizado como la reencarnación de Lama Yeshe en marzo de 1987. En 1991, cuando tenía seis años, entró en la Universidad Monástica Sera Je en el sur de la India, donde vivió y estudió hasta los 18 años. Entonces, Ösel tomó la decisión de abandonar la vida monástica para explorar formas modernas de vida y pensamiento.
Ösel continuó con su formación, graduándose de la escuela secundaria en St. Michaels University School, un internado privado en Columbia Británica, Canadá. Desde Canadá, Ösel asistió a la universidad en Suiza para estudiar filosofía occidental, derechos humanos, lengua francesa y arte.
Ösel amplió su interés en el cine al mudarse a Madrid y estudiar para obtener el título de Director de Cine, Director de Fotografía y Máster en Realización de Documentales en la Escuela Internacional de Medios Audiovisuales. Ösel también ha recibido cursos de comunicación en el Cabrillo College en Santa Cruz, California.
Desde California, Ösel fue a la Universidad de Hawai, donde estudió el comportamiento organizacional y financiero. Varias veces Ösel regresó para continuar sus estudios filosóficos budistas en el Monasterio Sera Je con su querido maestro Geshe Gendun Choephel, quien falleció repentinamente en 2016.
Ösel pone énfasis en buscar también un aprendizaje no tradicional y en las experiencias creativas.
“Todos somos una familia y somos hermanas y hermanos” dice Ösel. “Nunca olvides esto. Comenzando por Ti mismo. Eres tu mejor amigo. Tienes que vivir contigo mismo toda tu vida, así que aprovechalo al máximo. No seas duro contigo mismo. Relájate. Quiérete. Cuídate. Disfruta de tu propia compañía sin depender de agentes externos como los conceptos intangibles, idealizaciones surrealistas e intoxicantes lo cual es simplemente poner más samsara en el samsara que ya tenemos. Estate presente y no estés insatisfecho, porque la causa principal de la insatisfacción significa que no estás viviendo el momento. O sea que vive el momento. Este momento. Siempre es el mismo momento. ¿De acuerdo?”
