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  • Thubten Kunkyab

GUÍA BÁSICA DE MEDITACIÓN CON EL VEN. LOBSANG TONDEN

Video 1 Guía

Ven. Lobsang Tonden explica brevemente en que consiste una sesión de meditación en la concentración (shamatha) y la meditación analítica o de introspección (vipassana).

Sugerimos ver primero este video (video 1 guía) por completo antes de pasar al video 2.

En la 2da. parte del video (video 2 práctica) se hace la práctica de la meditación shamatha.



Video 2 Práctica

Segunda parte del video sobre la sesión de meditación.

Sugerimos ver primero el video 1 antes de hacer la práctica de la meditación del video 2.



Se puede hacer la práctica regular de la meditación apoyándose en estos 2 videos. Una vez comprendido las instrucciones del video 1 se puede usar solo el video 2 como guía en su práctica diaria de meditación.


Si tienes alguna duda sobre la práctica o de los videos por favor escríbanos a:

info.thubtenkunnkyab@gmail.com


Venerable Lobsang Tonden, es un monje budista mexicano discípulo de Lama Zopa Rimpoché, Geshe Gelek y otros lamas tibetanos. Recibió sus votos de manos de SS. El Dalai Lama. Ha estudiado y colaborado en diversos centros en Francia, España, Estados Unidos, India, Nepal, Colombia y México. Maestro de la FPMT, además de traductor y editor. Participa en un proyecto de ayuda a prisioneros en diversas cárceles de los Estados Unidos, Colombia y México.

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Afiliado a la Fundación para la Preservación de la Tradición Mahayana:

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